林業家×臨床心理士 「森で心を整える、木工体験」モニターツアー

昨年12月に引き続き、工房と森を舞台にし、「林業家（井上林業）」と「臨床心理士」がコラボした新しいワークショップを企画しました。 目指しているのは、日常から離れて自然とのつながりの中で心身を解放し、心の状態を整えるための森林・木工体験です。

目の前の手仕事に没頭し、「今、ここ」に意識を深く集中させる。
合間合間に、「五感を開くための言葉掛け」を行い、心身の感覚を研ぎ澄ませていく。
木を「材料」として見るのではなく、その木がどんな環境で育ってきたのか、どんな香り・手触りなのかを深く観察する。

そんな「マインドフルネス」の要素を取り入れた森林・木工ワークショップという、新しい試みです。

【林業家×臨床心理士のコラボツアー】
井上林業の当主による「木を育てること」についてのお話。そして、森林セラピスト/臨床心理士による、お客様が五感を使いリラックスするための言葉掛け。「森のプロ」と「心のプロ」、二人が交互に案内役となり、皆さんが深くリラックスできるよう心を込めてお手伝いします。

【五感を開く言葉掛けとともに、手仕事に「没頭」する】
「木の香りを深く吸い込んでみましょう」「削る音に耳を澄ませてみましょう」。
木を削る、磨くといった作業の合間合間に、臨床心理士が言葉を掛けます。そのガイドに合わせて意識を向けることで、普段は通り過ぎてしまう微細な感覚に気づき、深い集中とリラックス状態へと入っていきます。「ゆっくり、じっくり」と目の前の作業に没頭する心地よさを体感してください。

【指先から感じる、「森」と「暮らし」のつながり】
今回作るのは、毎日使う「お箸」。
実際に歩いた森で育った木（ひのき）を使い、木と向き合いながら手を動かし仕上げていきます。
森で育った木が、道具になり、日々の暮らしを豊かにする。森を歩き木でモノを作る行為を通して、「森」と「暮らし」のつながりを指先から感じていただけるはずです。

詳細は、木楽里のHP内イベント案内ページをご確認ください！